Massage in Hillegom
In een druk leven vol prikkels kan het lastig zijn om echt tot rust te komen. Een massage helpt je lichaam en geest te ontspannen en weer in balans te brengen.
Bij Zen & Zijn in Hillegom kun je terecht voor verschillende ontspannende behandelingen die bijdragen aan meer rust, een betere slaap en een algeheel gevoel van welzijn. Samen kijken we welke behandeling het beste past bij jouw behoefte.
Waarom kiezen voor een massage?
We leven tegenwoordig in een maatschappij waarin we continu prikkels verwerken. Werk, schermen, verkeer, sociale verplichtingen en een druk gezinsleven vragen veel van lichaam en geest.
Een massage is daarom niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een manier om spanning los te laten en weer even tot jezelf te komen.
Door mijn ervaring als yogadocent, ontspanningsmasseuse en yogatherapeut zie ik dagelijks hoe belangrijk het is om af en toe de “uit-knop” te vinden en ruimte te maken voor herstel.
Soorten massages
Voetreflexmassage
Deze massage is pure ontspanning. In de voeten komen veel zenuwbanen, meridianen en energiepunten samen. Door deze te stimuleren werkt de massage niet alleen ontspannend voor de voeten, maar heeft het ook een positieve invloed op het hele lichaam.
De massage wordt uitgevoerd met olie en een speciaal voetenstokje en gaat tot aan de knie. Het is prettig om een loszittende broek te dragen.
Kruidenstempelmassage
De kruidenstempelmassage staat bekend als een van de diepst ontspannende massages. Hierbij wordt gemasseerd met zowel de handen als warme kruidenstempels.
De warmte zorgt ervoor dat de spieren snel ontspannen en de kruiden worden via de huid opgenomen. Dit ondersteunt het natuurlijke herstelproces van het lichaam en geeft een heerlijke geurige ervaring.
Klankschaalmassage
Trillingen en geluidsgolven worden al eeuwen gebruikt om ontspanning en balans te bevorderen.
Tijdens deze behandeling worden klankschalen op het lichaam geplaatst. De trillingen helpen het lichaam te ontspannen en kunnen een diepe rustervaring geven.
De behandeling wordt over de kleding heen gegeven.
Chi-Wit massage
Tijdens deze ontspanningsmassage ligt de focus op de rug en wervelkolom. Rond de wervelkolom bevindt zich een belangrijk punt voor energie en balans.
Door hier aandacht aan te geven kan de energie weer vrijer gaan stromen, wat vaak zorgt voor meer ontspanning en een gevoel van welzijn.
Reiki
Reiki betekent letterlijk levensenergie. Tijdens een Reiki behandeling worden de handen op verschillende plekken op het lichaam gelegd om de energiestroom te stimuleren.
Je kunt kiezen voor een behandeling van 30 of 60 minuten. Bij 30 minuten ligt de focus op de gebieden die het meeste aandacht nodig hebben. Bij 60 minuten wordt het hele lichaam behandeld.
De behandeling wordt gegeven met kleding aan.
Stoelmassage voor bedrijven
Stoelmassage is een korte, effectieve massage die vaak op de werkplek wordt gegeven. Medewerkers blijven hierbij gekleed en de behandeling richt zich vooral op nek, schouders en rug.
Steeds meer bedrijven kiezen voor stoelmassage omdat het verschillende voordelen biedt:
-
Meer productiviteit
Even weg van het scherm en aandacht voor het lichaam helpt medewerkers weer fris en geconcentreerd verder te werken.
-
Minder spanningsklachten
De massage helpt spanning in nek en schouders los te laten en stimuleert de doorbloeding.
-
Minder ziekteverzuim
Regelmatige stoelmassages kunnen bijdragen aan het verminderen van spanningsgerelateerd verzuim.|
-
Aantrekkelijke arbeidsvoorwaarde
Medewerkers ervaren stoelmassage vaak als een waardevolle extra binnen het bedrijf.
Wil je weten welke massage het beste bij jou past?