Gun jezelf een moment van rust
Het leven kan druk zijn. Werk, gezin, afspraken en alles wat er van je gevraagd wordt. Juist daarom is het belangrijk om af en toe bewust stil te staan. Dat inspireerde mij om Meditaties & Meer te maken.
In Meditaties & Meer vind je een groeiende bibliotheek met meditaties, ademhalingsoefeningen en ontspannende video's. Je kiest op ieder moment een oefening die past bij waar jij behoefte aan hebt.
Alle meditaties zijn persoonlijk door mij ingesproken, zodat ik je ook online op een rustige en vertrouwde manier kan begeleiden.
Waarom ik Meditaties & Meer heb gemaakt
In mijn praktijk zie ik iedere dag hoeveel mensen verlangen naar meer rust. We zijn vaak druk met ons werk, ons gezin en alles wat er van ons gevraagd wordt. Juist daardoor schiet een moment voor jezelf er gemakkelijk bij in.
Ik geloof niet dat je uren hoeft vrij te maken om meer rust te ervaren. Soms zijn een paar bewuste minuten al genoeg om weer even op adem te komen en stil te staan bij hoe het écht met je gaat.
Daarom heb ik Meditaties & Meer ontwikkeld. Een plek waar je op ieder moment van de dag terecht kunt voor een meditatie of oefening die past bij wat jij nodig hebt. Zonder haast, zonder moeten. Gewoon een moment voor jezelf.
Wat vind je in Meditaties & Meer?
Een groeiende bibliotheek met onder andere:
- Verhalende meditaties
- Yoga Nidra
- Ademhalingsoefeningen
- Bodyscans
- Mantra's
- Affirmaties
- Pranayama
- Ontspannende video's
Je luistert waar en wanneer het jou uitkomt. Thuis, onderweg of vlak voor het slapengaan.
Is Meditaties & Meer iets voor jou?
Misschien herken je één of meer van deze situaties:
- Je hoofd blijft maar doorgaan.
- Je verlangt naar meer rust in je dag.
- Je vindt het lastig om echt te ontspannen.
- Je wilt vaker bewust tijd nemen voor jezelf.
- Je bent nieuwsgierig naar meditatie, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Dan is Meditaties & Meer er voor jou.
Maak eerst vrijblijvend kennis
Ben je benieuwd hoe een meditatie van Marjolein klinkt?
Luister dan eerst gratis naar een ontspannende meditatie. Zo kun je in alle rust ervaren of deze manier van begeleiden bij je past. Via onderstaande knop vind je meer informatie.
